Для нормализации функции щитовидной железы необходимо одновременное поступление в организм йода и селена.
⠀
Если ранее не принимали йод и селен, то следует начать с селена.
⠀
В течение двух месяцев Селен можно принимать в восполняющей дозировке, а далее в поддерживающей.
⠀
Если йод показан в дозировке выше профилактической, тогда дозировку нужно увеличивать постепенно.
⠀
Не нужно сразу пить большие дозировки йода. Часто на этом фоне могут возникнуть побочные реакции.
⠀
▪️Высыпания по типу крапивницы
▪️Тахикардия
▪️Избыточная возбудимость
▪️Может ВРЕМЕННО повысится ТТГ и АТ-ТПО
⠀
Если в мультикомплексе ребёнка нет йода, следует его давать отдельно.
⠀
Рекомендуемые дозы↙️
⠀
🔹дети до 12 лет — 50/100 мкг,
🔹подростки и взрослые — 100/200 мкг, 🔹беременные и кормящие женщины от — 200 мкг.
⠀
Формы йода↙️
⠀
Органический — из водорослей
Синтетический — калия йодид
⠀
Если используете йодированную соль, то добавлять её нужно в уже приготовленные блюда, а не во время готовки.
⠀
Щитовидная железа является лишь одной из многих, где необходим йод.
⠀
Органы и системы с высоким потреблением йода:
✔️легкие,
✔️молочные железы,
✔️яичники, шейка матки,
✔️кровь, лимфа,
✔️кости,
✔️слизистая оболочки желудка, ✔️надпочечники,
✔️предстательная железа,
✔️ЖКТ
⠀
Йод принимают на постоянной основе.
Это база, для которой также нужен Селен.
⠀
