НЕ являются лекарственными препаратами.
НЕ заменяют/отменяют назначения доктора.
Они потенцируют возможности организма дать адекватный иммунный ответ, чтобы мобилизовать ресурсы и сократить период заболевания.
▪️N-ацетилцистеин – аминокислота, которая является прекурсором для синтеза одного из самых мощных внутренних антиоксидантов — глутатиона, участвующего в утилизации метаболитов различных внутренних и экзогенных токсинов и поддерживающего детокс.
АЦЦ – аптечный вариант
NAC – на агрегаторах бадов
Взрослая дозировка – 1200 мг. Так как это аминокислота, то принимать ее следует отдельно от еды, оптимально за 20-30 минут до приема пищи.
▪️Витамин С
Форма аскорбат натрия.
Аскорбиновая кислота в дозировке свыше 1000 мг может вызывать дискомфорт из-за воздействия на слизистые ЖКТ.
Дозировка на период болезни до 5-7 гр. (в некоторых случая до 10 гр.), которую следует разбивать на несколько частей и принимать в течение дня в один прием не более 500 мг.
▪️Цинк
Форма цинк пиколинат.
Дозировка на период болезни – 25-50 мг. Принимать СТРОГО после плотного приема пищи, так как может вызывать тошноту.
Прием цинка разводить по времени с витамином С, конкурируют за всасывание.
▪️Витамин Д
Дозировка на период болезни – 10000 МЕ.
При приеме Д важны кофакторы, среди которых один из важных – Магний и В2.
▪️Метабиотики
Это поддержание микробиоты кишечника, так как он является иммунным органом, что особенно важно, если в период болезни принимаете А/Б или НПВС.
Организм, который компенсирован по витаминам и минералам, справляется с сезонными заболеваниями быстрее и заболевает реже.
Берегите себя и своих близких 🩷
