Тест на наличие базовых дефицитов

Ваш пол

Быстро ли вы устаете, плохо переносите привычные нагрузки?

Снизилась ли работоспособность?

Стали ли вы невнимательны, рассеянны, трудно сосредоточиться?

Жалуетесь ли вы на головокружение и головную боль?

После небольшой физической нагрузки перехватывает дыхание, учащается сердцебиение?

Много нервничаете, страдаете бессонницей?

Темнеет в глазах, появляются "черные мушки"?

Беспокоит чувство онемения в руках и ногах?

Часто болеете простудными заболеваниями?

Кожа бледная и сухая с сероватым или желтушным оттенком?

Потрескалась кожа в уголках рта, на руках и ногах?

Волосы потускнели, стали ломкими, выпадают?

Хрупкие ногти, появились белые пятнышки или черточки?

Изменились ли вкусовые пристрастия: хочется есть мел, глину, сухую крупу, сырые продукты?

Изменилось обоняние: нравится запах клея, лака, краски, бензина, керосина, выхлопных газов?

Вы редко бываете на свежем воздухе?

Бывает ли непроизвольное желание шевелить/двигать ногами в покое, перед засыпанием?

Страдаете язвенной болезнью, гастритом, геморроем?

Испытываете тягу к шоколаду/какао?

Бывают ли запоры?

Образуются ли синяки на коже от малейшего контакта с поверхностями?

Принимаете ли вы какие-нибудь из следующих препаратов: оральные контрацептивы, метформин?