Давно не делилась «полезными вкусностями»
⠀
Для вас подготовила роскошный Антистресс-напиток, который
⠀
- насыщает и может стать полноценным перекусом
- радует вкусовые рецепторы
- эмоционально балансирует
⠀
Люблю броненапитки, где жирные компоненты являются обязательной составляющей.
⠀
Ингредиенты
⠀
какао – основа напитка
Содержит магний, необходимый при восстановлении от стресса.
⠀
кокосовое/миндальное/фундучное молоко
Выбирайте на свой вкус. Главное, чтобы в составе ничего не было, кроме мякоти ореха и воды.
⠀
масло МСТ или кокосовое нерафинированное – столовая ложка.
⠀
паста тахини – одна чайная ложка
Паста имеет насыщенный шоколадный вкус – источник хорошего настроения и серотонина.
⠀
щепотка кардамона
Для акцентирования яркого вкуса.
⠀
Приготовление
⠀
- Налить в турку ореховое молоко и поставить на медленный огонь разогреваться.
⠀
- Добавить чайную ложку какао, перемешивать до растворения комочков.
⠀
- Закинуть почти полную столовую ложку кокосового масла и чайную ложку пасты тахин.
⠀
- Щепотка кардамона подчеркнёт вкус напитка.
⠀
- Медленно помешивайте до растворения всех ингредиентов. Благодаря какао напиток слегка густеет.
⠀
- Перелейте в чашку. Но перед этим блендером взбить до образования волшебной пенки.
⠀
Красивая чашка – дополнительный способ поднять настроение.
⠀
