ТОШНОТА

Может возникать после еды или утром до завтрака, сопровождается ⬇

▪Тяжестью в правом подреберье

▪Горечью во рту

▪Чередованием запоров и диареи, вздутием живота

▪Появлением тошноты после употребления яиц, авокадо 🥑, орехов 🌰 и других жиросодержащих продуктов.

Эти симптомы зачастую связаны с разными патологиями желчного пузыря (ЖП).

«Застойный» желчный пузырь не справляется с↙

✔Эмульгацией жиров (подготовка к всасыванию в тонком кишечнике)

✔Активацией ферментов поджелудочной железы

✔ Активацией перистальтики кишечника (одна из причин запоров)

✔Усвоением жирорастворимых витаминов
Длительный прием витамина Д может так и не покрыть дефицит из-за проблем с ЖП.

Это малая часть функций, которые выполняет желчный пузырь.

Факторы, которые негативно влияют на работу ЖП:

🔻Нерациональное питание, пресыщенное сахарами, трансжирами

🔻Малое количество клетчатки

🔻Малоподвижный образ жизни

🔻Недостаточный питьевой режим

🔻Дефицит аминокислот глицина, таурина, УДХК

Если ничего не делать, это приведет к↙

⃣Усугублению дефицита по жирорастворимый витаминам

⃣Образованию сладжа в ЖП, а это пару шагов до формирования камней.

Интересный факт‼

Женщины чаще страдают от желчекаменной болезни, так как зачастую имеют более ⬆высокий уровень холестерина, который по строению имеет сходство с эстрогенами. Когда последних становится много, желчь склонна сгущаться.

Необходимо установить причины возникновения данного состояния и уже потом подбирать тактику коррекции.

Как помочь наладить работу желчного пузыря, выстроить питание, можно узнать на бесплатной консультации нутрициолога

Scroll to top