Для нормализации функции щитовидной железы необходимо одновременное поступление в организм йода и селена. ⠀ Если ранее не принимали йод и селен, то следует начать с селена. ⠀ В течение двух месяцев Селен можно принимать в восполняющей дозировке,...
Блог
РЕЦЕПТ НАСЫЩАЮЩЕГО НАПИТКА
Давно не делилась «полезными вкусностями» ⠀ Для вас подготовила роскошный Антистресс-напиток, который ⠀ насыщает и может стать полноценным перекусом радует вкусовые рецепторы эмоционально балансирует ⠀ Люблю броненапитки, где жирные компоненты являются обязательной составляющей. ⠀ Ингредиенты...
Перекусы, которыми НЕ стоит перекусывать.
Для выросшего человека перекусы чаще не показаны. ⠀ Но ситуации бывают разные, например, когда нет возможности полноценно поесть, то перекус допустим, чтобы комфортно дождаться возможности пообедать или поужинать. ⠀ Далее о перекусах, которые не несут...
ТКАНЕВОЙ Гипотиреоз
Его трудно подтвердить лабораторно, при обследовании все показатели щитовидной железы в пределах референса, ТТГ может быть даже в норме (до 2), но при этом присутствуют клинические симптомы. Анализы в референсе, но самочувствие так себе. Разберемся, что...
Магия сна
Какая бы не стояла задача в вопросах здоровья, все начинается с обеспечения качественного ⠀ СНА ⠀ О важности сна говорят все специалисты в области здоровья, это не прихоть нутрициологов, диетологов, врачей. ⠀ Сон — это про создание благоприятных...
Можно есть яйца каждый день ?
Основная причина повышение холестерина внутри организма, 80-85 % холестерина синтезирует печень, лишь на 15-20% его уровень зависит от питания. ⠀ И тут достоверно известно, что изобилие в рационе простых углеводов, а не жиров, негативно влияет...
ТОШНОТА
Может возникать после еды или утром до завтрака, сопровождается ⠀ Тяжестью в правом подреберье ⠀ Горечью во рту ⠀ Чередованием запоров и диареи, вздутием живота ⠀ Появлением тошноты после употребления яиц, авокадо , орехов и других жиросодержащих...
